Avoir confiance en soi, ce n’est pas être sûr de soi. C’est trouver le courage d’affronter l’incertain au lieu de le fuir. Trouver dans le doute, tout contre lui, la force de s’élancer.

Charles PEPIN

Objectifs

• Mieux se connaître.
• Développer confiance et affirmation de soi.
• Réagir efficacement dans une relation.
• Faire face aux comportements négatifs.
• Dire les choses avec diplomatie.

Temps alloué

2 jours, consécutifs ou non.

Public et prérequis

S’adresse à tous les publics et à toute personne souhaitant pratiquer une communication assurée et en confiance.

Au programme

1. Module 1 : Prendre conscience des enjeux
   • Analyser le processus de communication
   • Eviter les malentendus
   • Pratiquer l’écoute active
2. Module 2 : Eviter et déjouer les pièges
   • Communication et manipulation
   • Les pièges qui nous guettent
   • Parler avec franchise et sincérité
   • Mise en mots et analyse des désaccords
3. Module 3 : Parler avec justesse
   • Fluidifier sa communication
   • Expression de ses sentiments, ses émotions et ses intérêts
   • Parler de soi
   • Exprimer ses besoins
4. Module 4 : Prendre confiance
   • Définir sa confiance et sa fluctuation
   • Être soi-même
   • Se faire confiance

Méthodologie

• Théorie et analyse – Jeux de rôles – Photolangage – Classe inversée – Ludo-pédagogie

Modalités

• En présentiel de préférence, en distanciel, en groupe et/ou en individuel
• Intra entreprise/ inter entreprise